Rumi ya nos habló en su día de la necesidad de dar la bienvenida a todas las emociones y aceptarlas, como parte de un mensaje. A veces, nos cuesta entendernos, pero la regulación emocional precisa previamente la validación de todo aquello que sentimos. Para poder llegar a un nuevo lugar, debo saber dónde estoy y dónde quiero ir, dado que no hay viaje que pueda empezarse sin conocer cómo me siento en el aquí y el ahora.
La casa de los huéspedes
El ser humano es una casa de huéspedes.
Cada mañana un nuevo recién llegado.
Una alegría, una tristeza, una maldad
Cierta conciencia momentánea llega
Como un visitante inesperado.
¡Dales la bienvenida y recíbelos a todos!
Incluso si fueran una muchedumbre de lamentos,
Que vacían tu casa con violencia
Aún así, trata a cada huésped con honor
Puede estar creándote el espacio
Para un nuevo deleite
Al pensamiento oscuro, a la vergüenza, a la malicia,
Recíbelos en la puerta riendo
E invítalos a entrar
Sé agradecido con quien quiera que venga
Porque cada uno ha sido enviado
Como un guía del más allá.
Poema de Rumi, un poeta Sufi del siglo XIII
