Avui dia internacional contra la violència i l’assetjament escolar , es dona la coincidència del ressò als mitjans de comunicació de la publicació a la revista European Archives of Psychiatry and Clinical Neuroscience de la investigació realitzada per Investigadors del Institut Hospital del Mar. A on remarquen que haver patit un trauma durant la infància triplica el risc de patir…
Author Archive for administrator
Prendre distància dels pensaments negatius
Reflexionem sobre els nostres “hauries”: Jo hauria de… Agradar als altres Poder sola amb tot Ser perfecta Fer el que se’m demana Ser suficient Ser guapa Ser millor que la resta Ser millor en tot Estar prima Ser capaç de fer-ho tot Fer sentir bé a la resta Tenir bona relació amb tothom Ser normal i encaixar Tenir molts amics…
Treballant l’autoestima
La nostra autoestima es va desenvolupant al llarg de tota la nostra vida a través de les experiències que vivim. D’una banda, els missatges que hem anat rebent durant la nostra història vital tenen un pes important en la formació de la nostra autoestima. Si una persona ha estat sotmesa des de petita a alts nivells d’exigència o si estem…
Testimoni de la Mariona
Negre. Tot era negre. Estava perduda; no sabia ni qui era, ni com era realment. Veia una imatge falsa de mi mateixa la qual em va menjar el cap durant anys, fins a gairebé matar-me. Les veus del meu passat ressonaven al meu cap sense parar: “grossa”, “foca”, “egoista”, “lletja”; i encara que jo ja no fos la mateixa, no…
Compartir Taula
Més enllà de l’increment de casos de trastorns de la conducta alimentària, existeix també un increment notable de les conductes de risc associades a l’alimentació. I tot sembla apuntar que aquesta tendència va in creixendo. Per aquest motiu, avui volem destacar la importància de compartir la taula. De compartir-nos menjant. La Guia per a Families (la trobareu disponible a la…