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Trabajando la autoestima

Nuestra autoestima se va desarrollando a lo largo de toda nuestra vida a través de las experiencias que vivimos. Por un lado, los mensajes que hemos ido recibiendo durante nuestra historia vital tienen un peso importante en su formación. Si una persona ha sido sometida desde pequeña a altos niveles de exigencia o si estamos con personas que no nos…

Testimonio de Mariona

Negro. Todo era negro. Estaba perdida; no sabía ni quien era, ni como era realmente. Veía una imagen falsa de mí misma la cual me comió la cabeza durante años, hasta casi matarme. Las voces de mi pasado retumbaban en mi cabeza sin parar: “gorda”, “foca”, “egoísta”, “fea”; y aunque yo ya no fuera la misma, no podía olvidarlo. Por…

Compartir Mesa

Más allá del incremento de casos de trastornos de la conducta alimentaria, existe también un incremento muy notable de las conductas de riesgo relacionadas con la alimentación. Y al parecer esto va in creixendo. Por ello, hoy queremos destacar la importancia de compartir la mesa. De compartirnos comiendo. Parece algo sencillo, de poca relevancia; sin embargo, es un mecanismo sumamamente…

Permitirnos

Hace unos días leíamos en #elcuerpoquesomos: “Quizás en lugar de amar cada centímetro de nuestro cuerpo, se trate de permitirnos habitarlo, tal como es, sin buscar cambiarlo, simplemente dejándolo ser.” Parece que poquito a poquito se empiezan a escuchar cada vez más voces, también en las redes sociales y el mundo digital, que declaran y gritan lo difícil que resulta…